✅ здесь о моем пути с 69 до 55 кг
✅ лайфхаки о питании и тренировках
✅ теория с примерами из жизни
✅ готовые рационы на разные КБЖУ
📹 youtube: https://youtube.com/@vlada_legostaeva?si=j2sSwQwACSOpymLg
📲 работа со мной: https://t.me/vlada_legostaeva
Легоста 🐠
5392
| Название канала | Ник канала | Telegram Ads | Подписчики |
|---|---|---|---|
Интуитивное питание🍰
|
@intuitivnoepitaniie |
|
608
|
Златушка для близких🫶🏼
|
@babbiebuttt_life |
|
6660
|
ДАША, ПОХУДЕЙ !
|
@dashapoxudei |
|
14640
|
Ханна•я себе это разрешила
|
@hhanna_mind |
|
2082
|
Ana Kreet
|
@anakreet |
|
4626
|
karina_fna
|
@karinafnam |
|
1553
|
Фитнес бекони🥩
|
@kitniissss |
|
1706
|
YADOMAROVA дневник фитнес бикини
|
@yadomarovaN |
|
10519
|
Тренер здорового человека
|
@viola_deva |
|
5673
|
Kristina Laktionova
|
@laktionovaaaaa |
|
66089
|